Yogaretreat 2.0
19.06.202522.06.2025
Ruhepause und Rückzug. Der gewohnten Umgebung den Rücken kehren. Das wirkt Wunder. Ein yoga.retreat für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Neuauflage im Chesa Monte.
Es begleitet Sie Carina Müller, unsere qualifizierte, achtsame Yogatrainerin. Tägliche Morgen- und Abendpraxis und dazu alles Schöne im und rundums Chesa Monte.
Programm und Inklusivleistungen:
- 3 Nächte inklusive Chesa Monte Genießer-Pension (Früh.Nachmittag.Abend)
- Einstimmungsabend am Anreisetag
- 3 x Yoga-Morgenpraxis mit Meditation (75 min.)
- 2 x Yoga-Abendpraxis (60 min)
- 2 x Yoga Nidra (abends 45 min.)
- & viele weitere Inklusivleistungen
Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte zum Retreat mit.
Trainerin
Carina Müller, Yoga- & Entspannungslehrerin
Carina, eine junge Frau, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, so vielen Menschen wie möglich zu zeigen, dass bereits alles in ihnen steckt, um ein Leben voller Freude und Begeisterung zu leben.
Was Sie erwartet:
Meine Yogastunden gestalten sich nach dem Slogan „go with the flow“. Energiegeladene und kraftvolle Asanas, die Sie fließend durch die Einheiten begleiten – gefüllt mit Momenten tiefer Entspannung, Leichtigkeit und Erdung. Schauen Sie in sich hinein, wie geht es Ihrem Körper und Ihnen selbst. Ganz im Hier und Jetzt ankommen. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.
Lassen Sie sich im Yoga Nidra von mir hinreißen und in ein Gefühl der Entspannung bringen. Yoga Nidra lässt Sie den Alltagsstress und Probleme vergessen und Sie fokussieren sich wieder voll und ganz auf sich selbst und alles, was Ihnen wichtig ist. Entdecken und erschaffen Sie neue Energiefelder in Ihnen und überwinden Sie alte Muster und Prägungen.
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